对于老年人来讲，过多摄入油脂较多的食物，不仅会加重消化负担，引起肠胃不适，还会增加便秘的风险，同时身体里面的脂肪会加速氧化，引起明显的异味做好三事一、按时起床、睡觉大多数人都有失眠的情况，长时间失眠会使人的身体无法获得充足的休息，还容易引起神经衰弱，身体衰老的速度变得更快，导致皮肤更加缺水和松弛，皮屑大量的脱落后形成更多的细菌引起异味尤其是老年人不及时清理，“老人味”会变得更加明显只有做到按时起床和睡觉，让身体保持正常的生物钟，人体衰老的速度才会延迟，使“老人味”少出现二、经常活动人老了，体能就会下降，但并不代表老年人就不需要进行体育活动要知道“生命在于运动”，只有让身体得到充足的锻炼，才可以提高体质和抗病能力，而且人在活动的时候可以加速血液循环，促进新陈代谢，通过排汗、排便的方式将体内多余的毒素排出，体味自然就可以减轻

明确：侧面描写，从“我”的感受出发，间接写出了在雨季瀑布令人畏惧的气势，使人感受较深，省略更是令人遐想无穷2你还能找到运用侧面描写的例子吗明确：第三自然段，“当地人说，曾有一头黑猪掉进去，再漂上来时，浑身的毛竟被拔得一根不剩我听了不觉打了一个寒噤”引用当地人讲的“猪毛被拔光”的事，侧面体现壶口瀑布的迅疾3作者在写了壶口瀑布的水之后，为什么又写脚下的石呢明确：写脚下的石被水凿得窟窟窍窍，旋出光溜溜的大坑，侧面表现出河水遇强则抗，坚韧的特点，表明水的刚强和抗争精神4作者的重点是要写枯水季的壶口瀑布，为什么还要写第一次来观看壶口瀑布的感受明确：第一次是远观，写壶口瀑布给人惊心动魄的感觉，为后文具体描写第二次观看壶口瀑布波澜壮阔的气势起到铺垫和渲染的作用

3、激发学生的学习兴趣，使学生初步数学与生活的联系，产生喜欢数学的积极情感教学重点会按顺序数出10以内的数教学难点从儿童乐园的场景图中抽象出数再用点子图表示数教学过程一、创设情境，激发兴趣谈话：小朋友，从今天起，老师将和大家一起学习和研究很多有趣、有用的数学问题，小朋友们将在数学课上学到很多有用的本领今天这节课，老师就和小朋友们一起到儿童乐园去玩一玩，好吗不过，今天到儿童乐园玩，跟平时的玩可不一样，我们要用数学的方法去玩、去观察、去思考二、自主探索，体验领悟初步感知（1）提问：图上画的是什么地方，都画了些什么（2）小组交流后集体交流（3）描述：灿烂的阳光下，绿树成阴，鲜花怒放，鸟儿欢快地唱着歌，花蝴蝶欢乐地飞舞着，小朋友们自由自在地在儿童乐园里尽情游玩着，他们有的在骑木马，有的在荡秋千，有的在坐小飞机，有的在滑滑梯

(教师引导语参考：荒芜的海岛开始显现绿色的生机，寂寞的海岛终于迎来了可爱的子弟兵战士们笑了，小岛也笑了)瓜苗出土了，瓜秧拖蔓了，还开了一朵朵小黄花可是到了收获季节，竟连一个小瓜也没结有些战士灰心了，撅着嘴巴，说：“西瓜嫌我们的岛艰苦，不愿在这里安家”(教师引导语参考：海水是咸涩的，土地是贫瘠的，没有和风细雨，多的是风急浪高，西瓜啊西瓜，确实难为了你，但是，我们实在是不甘心啊)小岛远离大陆，没有蜜蜂，也没有别的昆虫小瓜果然结了不少，水灵灵的，真惹人喜爱谁料一阵暴雨过后，巨浪扑上了小岛，把小瓜一个个打掉了后来一检查，只有种在大石头后边的一颗瓜秧上，还残存着一个小瓜海岛“尝瓜会”1找到课文第九自然段描写“尝瓜会”的句子，一边读，一边思考，观察通讯站站长如果问大家：在我们的宝石岛上，这是一个来之不易的大西瓜，今天，我们应该把第一块西瓜送给谁尝呢